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　　今天天气晴朗，温度适宜。

　　今天算是较为失败的一天，早起的目标没有达成。计划是8点之前起床，可还是没能做到。

　　看来，有必要制定一个奖惩计划来规范我的日常生活了。

　　1、晚十二点半之前睡觉，奖励10元经费。十二点半至一点无经费。1点以后每超过半小时扣除10元经费。

　　2、早八点之前起床奖励购物经费10元，7点半之前起床奖励20元，7点之前起床奖励30元（限天冷，11月初至次年4月底），6点半之前起床奖励50元（此条限天气零下2度以下，且无特殊缘故起床）。超过8点，每超过20分钟减购物经费20元，减少数额50元封顶。

　　此计划从今晚开始实施。初始金额300元，当金额为零时自动停止该计划。 2020赖赖翔日记