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陈正心此时心情大好，听到何修的话后，立刻就开始传授何修炼体法门。
许久，陈正心将《炼体前篇》与一些相关知识，全都传授给了何修。
何修接收到这些东西后，心中突然想到，师尊现在传授自己的，都是使用基本的法力作为辅助的。
可是自己现在身体已经不是凡体了，并且身体里流淌的也全是内力，按照体修的字面标准的话，应该是可以直接进行真修层次的炼体的！
想罢，将想法告诉了师尊。
陈正心听后暗中一想，似乎是这么个道理。
然后又看了看何修的身体，忽然笑道：“塑血境界直接开始正式炼体，真是活久见啊！”
说完看了眼北煞：“小北煞呀，我即将对你三师兄传授真修炼体功法了，你现在修为境界还没到位，提前听到的话，自己的潜意识会受到影响，所以你就先下去吧。”
北煞对陈正心恭敬的弯腰行礼：“弟子知晓。”
说完就往外走去。
“等等！”何修突然叫住北煞，然后转头问陈正心道：“师尊，这个炼体的功法，得多久能讲完？”
陈正心：“体修，尤其是本源体修的东西，不论是什么都非常的简单。
最多两个时辰，就能将体修从真修·法灵开始，一直到真解·解实为止的所有相关于炼体的知识，全都说完。”
何修掐指算了一下时间，然后对北煞道：“五弟，你回去之后，联系一下全部的兄弟，如果他们有闲时间的话，就让他们晚间九时来我洞府处。”
北煞听后，立刻明白了何修对他传达的三个意思，于是对何修伸出拇指：“明白！事情保证给你办得明明白白的！”
说完离开了师尊的洞府。
等北煞离开后，何修将跪坐在地的身子直了起来，然后将衣服扶整。
最后两手成掌，两个手掌的手指部位相互叠交（因为何修是男性，所以右手在下，左手在上），同时手心面向上方。
准备完成后，何修身子向前弯曲一部分，然后将叠加后的双手，向着陈正心示意伸出，手掌高度稍高过头部。
之后额头微微低下，口中有序的轻吐：“三弟子人何修，请师尊，授，大识！”
陈正心看着何修没有任何瑕疵的举动，心中真的是十分满意！
手掌轻抬，一股内力将何修扶起。
陈正心：“真修级别的炼体功法，只有一种，名叫《炼体后篇》，这后篇只有两章，分别为负重章与固物章。”
何修：“负重章如何？请师尊指明。”
陈正心：“负重章，主要是告诉炼体者，怎么使用内力为自己增压，简单说就是，给自己的身体施加重力。
举个例子，你之前的炼体动作能做几万个而不累，那么就说明你自身的重量，已经不足以让你进步了。
这个时候，就需要用负重章里使用内力的方法，让与自己发力相反的肌肉增加重量！
比如你做单臂俯卧撑，那么就可以将自己背部的肌肉疯狂增重！这样你本来做几万个都不会累的动作，现在只需要几十个，就会产生疲劳感。
在这种状态下，炼体将会非常的有效果！
而且最重要的是，负重章不单是体修的修炼法门，更是本源体修的战斗法门！”
何修虽然在陈正心脱口一瞬间，就轻松的明白了师尊口中战斗法门的意思。
但是因为知道师尊的性情，于是故作不知的问：“战斗法门？这是为何？还请师尊解惑。”
陈正心面带笑意的回应：“其实仔细想想就可以得知，因为这个法门是增加自己肌肉的重量，那么就简单了。
在战斗中的话，如果要用拳头攻击对方，那么就可以将自己前臂的肌肉全都加重！
并将肌肉加重到锻炼时候的三成重量，这样做既不会影响动作速度，威力还将会大大提升！就好似带了臂铠一般！
同样的，如果用腿攻击敌方，那么就将腿部肌肉进行加重！
而且将负重这个章节吃透之后，那么战斗的时候，对于重量的把握将可以做到随心所欲！
想要什么时候需要重量，什么时候就来重量，想什么时候消失重量，什么时候重量就消失。”
何修恭敬点头：“多谢师尊解惑，那么固物章如何？请师尊指明。”
“徒儿，你且先看我的脚部。”陈正心没有立刻讲解，而是先招呼何修。
何修闻言向陈正心的脚部看去。
接着就看到陈正心的两脚，开始慢慢的往地下陷入。
“这是？”何修有些疑惑。
陈正心：“看到我往下陷了吧。”
何修点点头。
陈正心：“这就是问题的所在了，因为随着身体的不断强大，炼体者身子的质量就越来越高！炼体的时候，如果地面不够坚固，那么就会陷进去！
而如果你在炼体的时候，增加了肌肉重量，那么你就会有种在沙漠上炼体一样，碰哪里，哪里往下陷，根本没有个可以支持住自己身体的地方。
这还只是现在，你体重还不到十吨，若是等你身体的质量更大的时候，那么你就会感觉到，自己都没法在地上好好走路！
这个时候，就需要固物章了，固物，顾名思义，就是将你接触的地方牢牢地固定住，不让其散开！
这样炼体的时候，哪怕是在一处较为松软的土地上，也不用担心自己身子会往下陷了。
而且对于固物章，炼体者们使用的更为频繁。
尤其是高阶的炼体者，已经不是几乎了，而是每时每刻都在使用着！
因为他们的身体质量实在是太高了，若是不用固物的话，那么站在地上，将会如同掉入水里一样“沉下去”。”
何修听到这里，之前的疑惑全都消失了。
因为之前他就在想，为什么炼体的真修们站在地上，却没有任何下陷的意思。
而自己才炼体几年，站在一些稍软一点的土地上，身子就开始往下沉，原来根源在这里啊！
何修感叹：“原来如此，这可真是不管任何事物，都没有看上去那么简单啊！
如此说来，若是说负重章是阳的话，那么固物章就是阴，它们两个的重要程度是一样的，缺一不可！
炼体的先祖们留下的这两篇五章，虽然少，但全是精华啊！”
陈正心：“大略概述我已经对你说完，现在就是开始传授你具体的内容了。”
何修立刻坐直，恭敬的听着师尊授课。
两个时辰后，何修将《炼体后篇》全都接收完毕，然后当初试验了一下，可行！
于是对陈正心恭敬的拜完之后，便离开了。
---青芒山，何修洞府---
落到地上，看着这既非常熟悉，又带有一丝陌生的洞府。
何修按照记忆中的阵法指示，熟练中掺杂着一丝生疏的，将洞外阵法打开，漫步进入洞内。
洞府里面很干净，任何平面的地方，都没有落上灰尘，看这样子，很明显，是兄弟几个在自己不在的时候，轮流定时的为自己的洞府清理一二。
何修看着洞内的布局，细细的欣赏着，就好似这个洞府并不是他自己的，而是别人的，他只是来参观一般。
走了一圈，最后来到石床旁边。
在这被“拉大”的双人石床前，何修呆呆的伫立着。
过了许久，何修右手抬起，手上凝聚出相当的内力，将前方的石床从右面开始，不断的往地下压缩。
何修的动作很慢，过去了五息，才将石床的八分之一压平。
何修的动作很柔，似乎在温柔的抚摸着什么，又像是在告别着什么。
足足过了两分钟，何修将石床的四分之一压平，现在这张石床若是睡觉的话，只能躺下一个半人。
何修到此，将法力一收，停止了。 万族修真史