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马云瑞抬起头大声道：“都听好了啊，这是我自己调配的功能饮料，每个人只能一样喝一瓶！一口气全部喝掉，然后我在教大家如何训练！”
“好！”众人应了一声，就开始有序的领取药水。
“这效果也太明显了吧！”第一个喝完的江边月，明显感觉到自己的力量似乎暴增了一节，身体好像也变得轻盈了一些。
“说的是呀，我也有这种感觉！”第二个喝完的任树更是瞪大了双眼，在原地来了一个一蹦两米高。
“卧槽……不会这么夸张吧……”叶青看着眼红，迫不及待的也喝了下去。
边上，胡海泉都看傻眼了：“瑞……瑞哥……你调配的这个功能饮料，不会有什么副作用吧，我怎么看他们一个个都变得有些神经质了？”
马云瑞也没说话，直接转手也塞给他两瓶。
胡海泉看着手里的瓶子愣了几秒，然后也一咬牙喝了下去。
这个举动不但是对马云瑞的信任，更是给大家左一个表率。
马云瑞也没厚此薄彼，同样递给了副教练宋建平，助教黄波以及领队于静一人两瓶。
等所有人都喝完了，马云瑞缓步来到了场地上拍拍手大声道：“别得瑟了，都看我这里！现在开始，你们按照我的动作开始练习入门！这个动作很简单，你们应该都知道怎么回事！然后在结合我的讲解，仔细去感觉用力的方法。”
说完，马云瑞就开始左右连续跳了起来。
“就是左右跳嘛？这个也太没难度了！”叶青不屑的撇撇嘴，立即跟着跳了起来。
“没难度？你们都看过《一拳超人》没有？我记得他的左右跳练到后来的牛批境界时，那个以速度著称的索尼克也追不上他。”说完，马云瑞的速度突然猛增。
“呼呼呼……”一时之间，队员们只感觉眼前是人影重重，不断在眼前晃来晃去，分不清哪个是真马云瑞，哪个是假马云瑞。
“瑞哥！我错了行吗……你别晃了……我头晕……”三秒后，叶青捂着胸口，一脸苦币相的认怂了。
“还没完，现在只是第一阶段而已，我来让你们看看第二阶段。”马云瑞的声音响起，紧接着人影一闪，他的身影就在众人眼前消失了。
后卫陈澈夸张的瞪大双眼：“不会吧，瑞哥难道已经进入到光速了吗？连咱们的肉眼都看不到了！”
“光速你个鬼呀！我在这边！”
马云瑞的声音在众人左手边响起，众人这才发现，原来马老大并不是消失了，而是以他们没有捕捉到的速度，突然跑到左边去了。
“什么都别说了……我现在就开始练，谁也别拦着我！”
“是啊……我也练！这特么太霸道了……简直就是天下武功无坚不摧，唯快不破呀……”
“来吧，别废话了！练好了这个以后，哥们我过人都不用眨眼了！”
“走起！”
随着江边月的一声怒吼，队员们的议论声也停止了，都开始自发的扩散开来，开始在原地练起了左右跳。
中间，马云瑞还在不断的给大家讲解正确发力的重要性，以及各种注意事项。
场边，胡海泉等人也没闲着，突然增长的力量以及速度，都让他们有种又年轻了十岁的感觉，情不自禁的围着操场快速奔跑起来。
接下来的时间，近海市球队都处于封闭式训练当中。整队上下没干别的，从早到晚都在练习这个左右跳。
该教的教完了，无事可做的马云瑞，一抽时间就跟林雅聊视频。俩人的关系突进了一大步，眼前正是升温的蜜月期。
另一边，老爸和老妈也已经从内蒙，跑到了东三省，等着看雪赏冰。
集训的第一个月，就在队员们紧张的训练，马云瑞淡出鸟来的情况下过去了。
到了第二月的时候，队员们的训练难度升级，从最初的基础双腿左右跳，改为了单腿左右跳。方向也从单一的左右，改为了前后左右。
同时他们也惊讶的发现，不仅他们的体力、力量暴增了，奔跑速度也超出了预期效果。
此时的时间来到了十一月底，十二月初。国内已经入冬了，东三省甚至都已经下过了几场大雪。这里却已然阳光明媚，温度适宜。
身在东三省的老爸老妈，如愿以偿的看到了美丽的大雪，和特有的冰雕展，便知足的起航返回近海市拿身份证，准备办证出国游。
林雅的生意也在华子辰的帮助下，终于重新走上了正轨，并且还打出了一些小名气。
然后在加上姐姐秦小七的关照，林雅店里的订单开始渐渐多了起来。
看上去，不管是训练，还是家里的事情都变得很顺利。但突发事件，却毫无征兆的降临了。
眼看时间就要来到十二月的时候，苏丹境内发生了小规模的战乱。那是南苏一些势力，在某些国家的支持和挑唆下发起的。
为此，苏方为了确保马云瑞他们的安全，紧急通知他们暂时停止了训练计划。
原本胡海泉等人以为，本次的集训可能就这要这样夭折了。结果却在第二天的时候看到新闻上说，那股搞事情的不法势力，被一道天雷给团灭了。
不用问，这件事情就是马云瑞干的无疑。
本来心情挺好的马云瑞，突然被一伙叛军扫了兴，他能干嘛？
绝对不能呀！
所以有些时候，马云瑞心情不好，肯定会出大事。
只有战乱尽快平息，他们的训练才能继续下去！
不过在此期间，马云瑞倒是没少往外跑，到处去瞎溜达。
等到第三个月的时候，队员们才停止了这项训练，开始了技战术训练以及队友间的磨合训练。
看到队员们开始了正式训练，马云瑞也津津有味的站在场边看了几天。
因为实力的暴涨，球场上所有人都挨着个的，翻着花的将挑球过人、钟摆过人、人球分过，马赛回旋、踩单车等过人动作反复打磨训练。直到他们现在的身体素质，可以完美的驾驭这些动作为止。
在此期间，马云瑞闲来无事也在场边跟着他们一起练。
练着练着，一不小心他也会了。 超强赘婿