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　　Point/64

　　只有梳理经历，才能挥别过去

　　大学时候的失恋经历是我人生中最灰暗的一段时光。虽然我现在有说有笑，但是当时真的每一秒都很难熬。被女朋友甩了的感觉就像是自己迄今为止的生活方式被一个人完全否定了。当然，我能像现在这样笑着跟大家调侃自己的过去，足以证明我已经从那个打击中恢复过来了。

　　在我从这段痛苦的经历中恢复的过程中，也曾无数次思考过我和她的关系。“我到底哪里不好？”“为什么会变成这样？”分手原因让我百思不得其解，直到后来我才发现自己当时并没有意识到的事情。

　　在遇见她之前，我的生活完全被单纯地追求科学的欲望所占据。但是，自从认识她，在和她交往的过程中我意识到，一个人要想在这个世界上生存，不仅需要科学知识，还需要具有社会性。原本我喜欢她，也是因为她身上有着自己所没有的社会性，这也是她让我觉得很有魅力的一点。她是一名法律系学生，精通法律和实务。

　　我想，是因为我追求科学的生活方式和她的生活方式截然不同，所以我们最终才会分道扬镳。但是，和她交往之后，我也学到了自己之前从未重视过的社会性和价值观。换句话说，虽然被一个女孩子抛弃的体验很痛苦，但是我也意识到这是自己在成长的过程中必须经历的一个过程。

　　经历了被分手的打击，当时的我并未理解这段痛苦经历背后的意义，只是一味地憎恨对方，一度把自己当成了悲剧的主角。事实上，随着时间的流逝，当我冷静下来之后重新审视当时两个人的感情，也就厘清了这段经历对自己的意义。只有通过梳理，才能让自己真正从悲观情绪中解脱出来。

　　比如说，无法和父母和睦相处的人，就需要客观地看待自己和父母的关系。比如，可以暂时与父母分开一段时间，或许就能找到答案。分开之后冷静思考一下“为什么不能和父母好好相处”，要试着自己去寻找原因。刚开始可能会有些不愉快，但这能够让你找到解决问题的办法，从而帮助自己远离这个烦恼。

　　这种方法不仅适用于人际关系，对于那些被灾害所困扰或者无法适应社会的人来说同样行之有效。只有当你跳脱出来，以旁观者的角度看待深陷旋涡中的自己，才能找到问题的症结所在，理解其背后的意义，让自己真正摆脱烦恼。

　　以客观的视角重新审视问题。 逻辑思考的100个关键