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　　红枣姜糖米糊

　　原料

　　大米100克

　　红枣10枚

　　生姜1小块

　　红糖适量

　　做法

　　1.大米浸泡2个小时；红枣泡发去核；生姜洗净去皮，切丝。

　　2.食材入豆浆机，加水至水位线中间，按下“米糊”键。

　　3.米糊煮好以后，豆浆机会提示做好；倒入碗中后，加入适量红糖即可。

　　宜忌

　　此款米糊适于夏季腹部受寒引起的腹泻等症。

　　有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等症的人不宜多食。

　　功效

　　治疗腹泻，缓解腹痛。

　　食材档案

　　红枣

　　红枣维生素含量丰富，有“天然维生素丸”的美誉，具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效，常食可提高人体免疫力，减少患胆结石的概率，对病后体虚之人也有良好的滋补作用。 吃对生姜，不用医生开药方