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　　11.我们必须以健康的方式爱自己，有了自己的支持，才不致迷失。

　　珍视自己的五个步骤：

　　1.为自己而非为这个世界而活：不懂得爱自己的人总会急于寻求他人的肯定，又往往因为遭受拒绝而痛苦不堪。为了打破这个恶性循环，就必须认清我们无法取悦所有人这个事实。

　　2.避免与他人比较：这是不快乐的主要来源。虽然你认为旁人有你所缺乏的特质，但相对地，你也拥有别人所没有的特点。不要再看其他人了，走出你自己的道路来吧。

　　3.不要追求完美：你不完美，别人也不完美，因为完美根本就不存在。我们都有很大的进步空间。

　　4.原谅自己犯下的过错：尤其是过去所犯下的错，往者不可谏，来者犹可追。过去是无法改变的，执着于过去也无法为我们带来任何好处。从过去汲取教训，不要重蹈覆辙，那就够了。

　　5.戒绝分析：与其死盯着过去出错的环节，倒不如采取行动，让自己向着完美更进一步。行动才带来生机，才带来进步。 人是带有偏见的动物