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　　24.积极的人将学会品尝孤独。

　　有着精辟思想的哲学家尼采，有很长一段时间是与寂寞、孤独为伍的。我们无须将自己变得乖戾孤僻或让自己置身于错乱的深渊边缘——如同这位德国哲学家一样——但偶一为之的独处能使我们得以汲取人生的经验并构思新的计划。如同我们总要先清空容器才能在里面装进新的事物一般。

　　如同安东尼奥·马查多（Antonio Machado）所说：“自言自语的人总是期待着有朝一日能与上帝对话。”就是在这种与世隔绝的生活中，自我才得以提升，我们也才有能力面对无常的人生。

　　能和内在的自我独处确实对我们大有裨益，医学研究就曾表明，只身生活一段时日对于人体器官有下列好处：

　　1.降低血压；

　　2.减缓脉搏及呼吸节奏；

　　3.缓解压力；

　　4.强化免疫系统；

　　5.正向调节情绪；

　　6.刺激脑部活动；

　　7.缓和紧绷的肌肉。 人是带有偏见的动物