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　　17.对自己的事情夸夸其谈也是一种掩蔽自己的手段。

　　建立自信的五大关键：

　　●让行为为你发声：反复陈述自己的价值传达了一种强烈的不安，毋宁默默创造自己的价值。

　　●发挥你的优势：发掘你的优点，在适当的场合将它发挥得淋漓尽致，让自己也让别人能因你的长处而获益。

　　●卸下抗拒心态：有些态度将阻碍你的成功，某些不良的人际关系更会将我们的精力蚕食殆尽，使我们的自信荡然无存，摆脱它们！

　　●把握机会：无论是在工作场所还是社交场合，每一个新的状况都是学习与建立自信的契机。

　　●锻炼身体：健全的心灵寓于健康的身体。适当的运动能够增强活力并释放信息素以及快乐的激素。 人是带有偏见的动物