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　　※34.疯狂就是反复做同一件事，却奢望会有不同的结果。

　　人时常抱怨世道不公、时运不济、眼前充满阻碍，将许多悲惨经历都归咎于他人。然而诚如甘地（Gandhi）所说，“你必须成为你在这个世界上所希望看到的改变”。也就是说，解决问题之道就是你的内心。

　　生物化学家马蒂厄·里卡尔（Matthieu Ricard）放下原本在法国巴斯德学院的工作，去喜马拉雅山旅行成为佛门弟子。他认为头脑可以经过训练，改变习性，活得更自在，在人生中寻回内心平静和自我实现。

　　里卡尔强调，追求快乐跟追求其他事物一样需要努力，无论是费体力还是脑力。他参与了威斯康星大学的研究，从几篇研究论文中可以看出，他是世界上最快乐的人之一。而这样的结果得益于他对自己持续进行的身体上、头脑上和情感上的训练。

　　他表示：“对头脑的训练基础是，两种相反的想法无法同时存在。你可以由爱生恨。但是你不能同时又爱又恨，同样地，没有人可以既想伤害人，同时又想帮助人。”

　　若时至今日有些事情不符我们的期待，可以想一想，是我们什么样的行为造成了什么样的结果。爱因斯坦说，唯有改变我们做事的方式，才能得到不同的结果。从实验中发现错误，结果必有其因。

　　事实上，对有企图心的人最好的建议是，看看那些不需要靠他人就获得成就的人。问问自己，他们做了什么是自己没有做的，然后立即付诸行动。 最困难的问题总有最简单的答案