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“同学们,朋友们,还有敌人们。”我的开场白就是这样直白拉轰,“今天晚上,吃好喝好,刚才夕阳火红,明天又会是血染的风采。”
“今天晚上,我们来探讨一个很适合现在情况的话题——情绪。”
“情绪,是思想的一个外延,大概也可以统称为心情。在经历白天的那些事情,太多的杀戮和悲欢离合,我,以及在场各位,都需要一个情绪的调节。
正面情绪益身怡神,负面情绪伤身害神,这是从来没有改变过的定律,除非人类能够拥有真正的神躯,超脱一切以上,不然,还是乖乖顺着自己身体的需要来调节这个情绪。
情绪,从负面情绪,到正面情绪,其实如同我们的修炼一样,是层层而上的,掌握越正面的情绪,我们就越强大。
那么,首先,让我们来说说负面情绪。以我的观点来看,它可以分为:骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷淡、内疚和愧疚。”
我左右手摆动,利用元素体,捏出了数团不同颜色的,但是看起来非常刺眼和暴动的云团。
“这些情绪看似相似,其中也有极大几率互为诱因。其中,愧疚最为伤身。
很意外吧?自古以来,其实并不乏羞愧而死的人。羞愧对身体的伤害能力,几近死亡。它一旦滋生,会形成意识的自杀行为。在羞愧的状态下,我们会恨不得找个地缝钻进去,或者希望自己能够马上隐身,不再见人。”
是的,愧疚,前世的我,就是染上了这种致命的情绪。在开启感情之后,整整在对安凌娅和家人的愧疚中挣扎了十数年,半自动半被动地放任了身心都被疾病崩坏。
过去了,我眼睛看着面前,总是得往前看的。顺手,便把一个云团捏碎了。
“其次,便是内疚。内疚感以多种方式呈现,比如懊悔、自责、受虐倾向,以及所有的受害情节,都可以归入内疚感。无意识的内疚感会导致身心的疾病,以及带来意外事故的自杀行为。它也经常会表现为频繁的烦恼和疲乏,这些都是内疚感引起的身心俱疲。
再后,是冷淡。这个负面情绪的主要伤害表现,是贫穷、失望和无助感。这些最常见的,是平民,以及贫民阶级,在这些人看来,世界与未来都看起来没有希望。他们的冷漠,意味着无助,让他们成为生活中各方面的受害者。他们缺乏的不止是资源,他们还缺乏运气。比如贫民不能通过平民的晋入申请,比如平民没有获得贵族血统,这是最基本的运气。除非有外在的帮护者提携,否则很可能会潦倒至死。
再后,是悲伤。也可以称为失落、极度依赖。有人染上了这个情绪,在他们眼里,自己就是倒了八辈子血霉的人,整个身体里都是懊丧和消沉的情绪。他们永远都充满了对过去的懊悔、自责、和悲恸,看着整个世界都是灰黑色的。
再后,是恐惧。染上了恐惧的人,看这个世界,到处都充满了危险、陷害和威胁。一旦某个人开始关注自己的恐惧,就真的会有数不尽的让人不安的事来临,之后,会形成强迫性的恐惧,也就是我们一般都会说的‘怂包’,这会妨害个性的成长,最后,导致压抑。无论一个人多强大,只要他身心的能量,开始流向恐惧,这种压抑性的行为不能将人提升到更高的层次。”
我曾经就是一个怂包,恐惧得到处都是阴谋论,到处都是害人之人害群之马,虽然其中可能还有兰波的一手控制干扰。只希望我以后不会再如此。
为什么?只是因为一个——
“欲望。再之后,就是欲望。欲望,会让我们耗费大量的努力,去达成我们的目标,去取得我们的回报。这是一种容易上瘾的情绪,不知什么时候,欲望就会强大到比生命本身还重要。欲望,意味着积累的贪婪!愿望可以帮助我们走上有成就的道路,但是与其极其相似的欲望,却是一个跷跷板,能成为让你到达更高层次的跳板,也可能让你一脚踏空,一无所有。
再之后,就是愤怒。如果,有人能够跳出冷漠和内疚的怪圈,并摆脱恐惧的控制,他就开始有欲望了,而欲望则带来挫折感,接近着引发愤怒。愤怒,常常表现为怨恨和报复心理,它是易变且危险的,今天很多愤怒上场的年轻人,都死去了,足够说明其危险。愤怒,来自于未能被满足的欲望,来自比之前更伤身的那些情绪们。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨,这会逐渐侵蚀一个人的心灵!
最后一个,就是骄傲了。比起其他的伤身情绪,人们会觉得这个情绪是积极的。而事实上,它的确有积极的一面,但是,它也只是比其他的伤身情绪让人感觉好一些而已。而最具有骄傲情绪,可以称之为性格的,正是在场占了大多数的贵族们。
骄傲啊……是种具有防御性和易受攻击性的,因为,它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备,就很容易引上一身的负面情绪。
自我膨胀是骄傲自大的助推剂,而自我常常是易受攻击的,因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些,都是抵制成长的。
我希望,说了这么多,在场的所有人都能引以为戒。”
随着我说完了这些,我捏造的颜色暴动的云团也全部消散了,希望能让在场的人们有胸怀一畅的触感。
我深呼吸了一口,又捏了数个色泽柔和颜色不一的云团,一个个用手指点过去:“下面,我再说说正面情绪。其中,有勇气、淡定、主动、宽容、明智、爱、喜悦和平和。
正面情绪,不但能够增益身心,还是我们做一切事情的动力,我们不会庸庸碌碌,不会忙碌却迷惘,都是因为这些情绪的存在。
首先,我们来讲讲勇气。勇气,是正面负面情绪之间的一个关键节点,次于它,负面,有了它,正面。
勇气,是拓展自我、获得成就、坚韧不拔和果断决策的根基。所有的负面情绪,让人看世界都是无助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是一旦拾起了勇气,生活就会慢慢变成激动人心的、充满挑战的、新鲜有趣的。
在这个充满了能动性的情绪中,人们有能力去把我生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。那些能够打击人的负面情绪,对拥有了,哪怕是初步拾起了勇气的人来说,都是可以跨过去的!
而拥有勇气的人们,总是能够尽数回馈足够多的正能量给这个世界。而负面情绪、负能量满满的人只会不断从社会中汲取,丝毫没有回馈,也不用想他们会有回馈的想法。”
我手一摆,捏碎了一个云团,嘴里说道:“不要着急拿上午那些勇于上场的年轻人说事,先不说他们算不算是勇气十足——为了让你们服气,我们再继续说,说的是一个很有趣的情绪——淡定。
这个情绪,该怎么形容呢?有负面情绪的人,哪怕是有勇气的人,意识也是趋向于分裂和刚硬性的,不稳定。而拥有淡定情绪的人,则会灵活、无分别性地看待现实中的问题。
而拥有淡定情绪的人,意味着对一切事务的结果都超然,他不会再恐惧和挫败——这是一个让人有安全感的情绪。
拥有了淡定情绪,都是很容易与之相处的人,而且别人会感觉他温馨可靠,因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容,不会去强迫别人做什么。”
现在的我,就是在努力往淡定那里靠拢,所以,我捏碎那个云团的动作就慢了些。
“下面,我们再来说一个情绪,就是主动!
主动,是我们向正面情绪靠拢的,最前面的一道门。
在淡定的人眼里,工作,会是按部就班完成的好,生活,是按部就班慢慢过就好,修炼,是按部就班慢慢来就好。但是在主动的人看来,他们会极力获得成功,会努力出色地完成任务,他们的成长是迅速的,他们,才是人类,或者说,他们族群进步而预备的人选。
在之前的所有情绪中,思想都会是封闭的,但是,一旦开始掌握主动,人的思想就会全面敞开……思想,就解放了。
思想、情绪、心情、性格等等主动的人,通常都是真诚而友善的,也易于取得工作、生活、社交上的成功,对修炼的益处,也是稳定的。主动的人,不是盲目主动,而是能够有助于人,与人互助互益,为群体作出贡献的,才是真正的主动。
主动的人,乐意面对内在的状况,也不存在较大的学习障碍,鉴于他们具有从逆境中举起并学到经验的能力,他们总能够自我调整。由于已经释放了骄傲,他们能够看到自己的不足,并学习别人的优点。
到这个层次的人,他们,就是一个团队、一个群体、一个国家、一个族群、一个社会、一个世界里的智者。”
见很多人举手示意,我又捏碎了一个云团,然后说:“我还不是一个主动的人,我不是智者,所以很抱歉,你们的发言申请被驳回了。” 不灭法君