从卯时起床到辰时起床，士兵们有些不习惯。

　　但是，大冬天的早上，能在被窝里多睡一个时辰，简直幸福得冒泡泡。

　　听着远处战友们窸窣的脚步声，这些兵们忍不住想：嘿，他们会不会羡慕我们？

　　当然，很快，他们这种幸福的泡泡就会全部破灭……

　　辰时过半，1000个士兵在训练场集合。

　　凤青翎已站在那里，她没有盔甲，也没有穿厚实的大氅，只一袭红色的棉裙，看起来就很冷的样子。

　　她站得笔直，双手负在背上。

　　光是那么一站，就带着无限的威压。

　　纵她比这1000个士兵中任何一个都矮，可就她的这份气势，就没有任何人敢小觑，更何况，她昨天还以一敌百。

　　凤青翎也许不知道，可这群士兵却很清楚，凤江涛那随便一点，点的可是精英最多的那百人。

　　“以每队为单位，报数。”

　　“每队的最后一个人为队长，报数完毕后，告诉我每队人数情况。”

　　凤青翎简单下令。

　　这些兵第一次报数，从前集合都是由十夫长清点人数后报给百夫长，再由于百夫长报告给千夫长，这样一级级上报，最后汇总成总人数。

　　“1、2、3、4……”士兵们很认真执行了命令，居然发现经过报数后，自己的存在感一下子就变强了。

　　应到1000人，实到1000人。

　　凤青翎不吝赞美的说了两个字：“很好。”然后下达了第二个任务，“所有人，顺着训练场跑20圈，跑到最后那10个人，做100个蛙跳，由每队队长监督执行。”

　　知这群人不知道什么叫蛙跳，凤青翎还做了个示范，然后便带着朝霞晚霞走了。

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　　20圈！

　　这么大的训练场要跑20圈。

　　而且，经过一夜落雪，下方的雪已结了一层冰，在冰面上跑，这……也太难了吧！

　　他们平时的训练主要以列阵为主，就算偶尔拉到冰面上操练，那也是步步为营，小心走上去的，而且鞋子上还会栓几圈藤蔓。

　　“大伙儿别犹豫了，别忘了最后十名要跳那什么跳。”那么难看的姿势，若真跳了，还不被其他战友嘲笑一辈子！

　　经这人一声提醒，其他人立即反应过来，纷纷不要命的往前冲去。

　　远处，凤青翎转过身，朝这边看过一眼后，微微笑了下，继续往营帐走去。

　　好冷。

　　她要马上裹上大氅。

　　目光朝朝霞晚霞看去，这两个丫头，不过各穿了一件厚实的棉服，居然不怕冷。

　　她有点淡淡的羡慕：有内力神马的，真是太招人嫉妒了。可恨她明明学习能力很强，智商也很高，可就是练不成老太君给的内力心法。

　　“小姐，你看，他们跑不动了。”再从营帐走出来时，晚霞指着训练场上那些兵，“哈，刚才还跑得那么欢实，这么快就不行了！”

　　“一鼓作气，再而衰，三而竭，便是这个道理。”凤青翎说，“他们前面用力过度，后面难免跟不上。看样子，今天这20圈够得跑。走，我们去火头军那边看看。”

　　大半个时辰后，凤青翎再次回到训练场，就看见那1000个兵不要形象的东倒西歪躺在训练场中间的冰面上，另有10个人在泥泞的跑到上跳他们认为很丢人的青蛙跳。

　　旁边坐着20个监督青蛙跳的队长。

　　“都躺在地上做什么，站起来！”凤青翎走过去，她的声音很厉，抬脚提了提离她最近的人。

　　众人见她来了，忙努力爬起来。

　　双腿刚经过剧烈运动，肌肉的张力和弹性的急剧增加，这会儿又酸又痛，士兵们一个个虽站在地上，可他们的腿却如筛糠般直颤抖。

　　“你们还要不要你们这双腿？”凤青翎厉声问。

　　众人不解。

　　“若还要的话，就跟着我做下面的动作。”凤青翎一边说着，一边教他们做放松肌肉的方法。

　　约莫一炷香之后，凤青翎喊停，众人再站起来时，果真觉得双.腿酸痛缓解了许多。

　　那十个青蛙跳的人也已跳完，凤青翎看过一眼，笑：“没想到都是原弓弩兵。刚才的动作，你们都看见了吧，若明天还想站起来的话，就跟着做。其他人，原地休息一炷香。”

　　“休息”二字，对于此刻的士兵们来说，无疑是世界上最好听的语言，他们再次瘫坐在地上。

　　弓弩兵们一边拍打着放松腿部肌肉，一边想：为何三小姐知道我们都是弓弩兵？明明和其他人穿的相同的盔甲。

　　“大伙儿是不是觉得很难？”凤青翎忽的问，她的语气很随意，如朋友闲聊。

　　没有人立即回答，不少人偷偷打量着凤青翎，见凤青翎笑吟吟的，嘴角是最柔和的笑意，便不由点了点头，周围人见凤青翎没生气，没恨铁不成钢的，没丝毫怪罪的意思，忙跟着点头。

　　渐渐的，有人胆子更大了些：“三小姐，真的好累啊！从来没跑过这么长。”

　　凤青翎立即就笑了。

　　灿烂的笑，在飘飞的白雪中，如一抹暖阳。

　　“刚只是给大伙儿松动松动筋骨，放心，不是每天的常规项目。”凤青翎说。

　　众人吁了口气。

　　“知道为什么你们跑20圈会这么累吗？”凤青翎问。

　　众人摇头。

　　凤青翎继续：“20圈，或对于普通人来说，有一点远，可对于军中精英来说，绝对算不上高强度运动。你们错在一开始就把力气用光了，后面当然没力气。这项运动的目的是加强你们双腿的耐力和爆发力……重要的不是速度，而是如何轻松不累的完成。”

　　……轻松不累的完成……20圈！

　　三小姐，您确定您说的是20圈？或者是一开始下达命令时，就把数字搞错了。

　　“别露出这么吃惊的表情，20圈当然不会多。”凤青翎说。

　　众人再次面面相觑，有人大着胆子问：“三小姐，请问什么才叫高强度运动？”

　　“到时候你们就知道了。”凤青翎不予回答，真怕她的答案会吓坏这群兵蛋子。

　　看着这群人一脸懵懂的表情，凤青翎无端的心情很好，她扬眉：“好了，我们再来说说每天的常规项，每天早晚各自绕着训练场跑5圈，青蛙跳2圈，俯卧撑500个，仰卧起坐500个，马步冲拳500个，前后踢腿500个。”

　　凤青翎一边说，一边就着雪地把俯卧撑，仰卧起坐，马步冲拳，前后踢腿示范了一次，顺便补充：“这几个动作，你们可得记好了，若被我发现一个动作不标准，加罚500。”

　　“每天早上做完常规项后，以队为单位进行障碍赛，我会以沙漏计时，输的队全队受惩，就罚……”她思考了一下，“罚轻松点，将常规项内容全部重新做一次。”

　　一句话落，只听地上一片哀嚎。

　　凤青翎看着他们，露出惊讶表情，侧首问朝霞：“他们在嚎什么？难道很多吗？”

　　表情非常无辜。

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