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第207章 内功

  竹叶的内功有多强,悠然不清楚。

  但看着他很随意的在屋子里飘来飘去的,她心里是有些羡慕的。

  竹叶长得五官端正,性格也是端端正正的,多数时间都是沉默的站在一旁,除非是悠然先开口说话,不然他能一整天都不说话的。

  学内功主要靠的是静心打坐,精神集中,呼吸吐纳,多用腹式呼吸法。

  人打坐时,六根清静,心志既不散乱也不昏沉时,每一刻钟能化一口真气。

  当真气化生时,由督脉上行百会再下行到口腔时,会化成一口玉液,把这口玉渡咽下去,补益身之四大五行五脏六腑,推动百脉千经。

  持之以恒,等到体内精足气足神足时,周身气脉自然会通,气也会流入丹田,然后储存为一股内力。

  一般都说百日筑基,也就是说最少一百天之内,才能感觉到体内气的存在,以及感应它的流动。

  竹叶每次说话都说公式化十足的,像背书似的一直不落的说给悠然听,直听的她云里雾里的,觉得头比鸭梨还大。

  好在他还很好心的给了她一本《清脉心法》,那书上有字有图的,看起来通俗易懂。

  虽然对里面那些深奥的口诀表示看不明白,但她也知道照图学做的。

  内功有书籍,而且需要很长时间去练习,每天都要打坐三个时辰,历经百日,持之以恒后才能看出效果。

  而外功,则是对身体肌肉的各种锻炼。

  跟悠然练跆拳道時,注重柔韧带不同。

  这里的外功,特别注重身体的强健和耐力。

  扎马步和站桩是为了锻炼腿力,绑沙袋跑步是为了练习如何让身子变得轻盈,练拳舞剑,是锻炼身体的灵活力。

  悠然天天都累成了狗,每次都是把体力全都消耗殆尽了,倒在地上实在爬不起来了,一天的训练才算结束。

  竹叶在这段时间彻底化身为冷血教官了,对着那娇小美貌的小娘子是半点都没有怜惜的。

  非但没有表达心疼之情,还一次次的提高训练目标,加大训练强度,弄得悠然心里都有些发怵。

  总在暗暗思索着,自己是不是哪得罪他了,这货在公报私仇吧!

  其实竹叶想得也简单,这顾小姐要是变强了,以后就能少让他家主子担忧了。

  他到现在都还清楚的记着,上次主子可是说要为这顾小姐舍命呢!

  自家主子什么心性,他们这些贴身暗卫们最清楚。

  摊上了顾小姐这个麻烦,主子以后肯定是要管到底了。

  主子好不容易才从安帝城里抽身出来,过着如今这般悠闲舒心的日子,可别到最后,一切都被这顾小姐给毁了。

  ...

  悠然每天的操练都让她身体极度疲惫,回了家往往吃完饭后没多久就倒头睡了。

  开始几天廖青只以为她是春季犯懒了,所以比较嗜睡,还特地去给她买了一堆蜜饯回来让她提神。

  可连续十几天来她都日日如此,对他的态度也变得随意敷衍了,总是爱搭不理的,让他心里起了疑云。

  这一日,他照旧驾着马车带着廖帆和廖奇他们回了村里后,自己便又骑马往回奔了。

  回去后,他藏在了南屋里,等着悠然起身出门后,便悄然的跟在了她的身后。

  他一路跟着她到了东街,亲眼看着她进了私塾旁边的屋子。

  他眸色幽深,心里五味杂陈混着难过,看了看那高墙院落,判断了自己无法攀爬上去后,转身往回走。

  他策马在山上狂奔了一通,最后停留在上次两人一起站着的那处枫叶飘飘的山峰。

  他独自一人坐了一整天,看着远处蔚蓝的天空和山壁,静静的回想着过往的种种。

  天色黄昏,太阳西下,唯独剩下漫天艳红的晚霞,在灼烧着天际的曙光。

  廖青下了山,照旧赶着马车,带着三人回家。

  厨房里升腾着炊烟,院子里飘着菜香。

  他倚靠在门口,安静的透过灶台处白色烟雾的遮挡,看向那变得模糊又朦胧的娇人儿。

  还是看不透她呢!

  廖青悄无声息的退了出去,若无其事的跟大家吃完饭,然后先去洗了个澡。

  等悠然泡了舒服的热水澡,爬上床想睡觉的时候,他才放下了手中的书,紧跟着坐到了床边。

  他抬手抚摸上她白里透红的脸颊,低沉富有磁性的声音说道:“你最近,瘦了很多。”

  “好像是瘦了些。”悠然讪笑着。

  她天天都累得汗如雨下的,体力也总是被清空,人要是不瘦下来,那才叫不正常。

  都说运动能减肥,这可是科学家口中的真理来着。

  悠然推着他臂膀,笑着说道:“我困了,想睡觉了,你继续去看书吧,不用管我的。”

  廖青抬眸看着她,眸色幽深复杂,他浓眉微挑的说道:“你最近似乎很嗜睡,白天在家都做什么了,弄得这么累?”

  “天天晚上都把我一个人晾在一边,自己呼呼大睡的,不觉得不好吗?”

  他捏了捏她脸颊,低头在她额头上亲了亲,宠溺的说道:“你今晚得陪我一起睡,敢先偷睡待会我可要闹你的。”

  悠然一手捂着嘴打着哈欠,摇了摇头道:“我真的困了,那要不你也现在就睡觉吧。”

  “可我的书还没看完,而且太早了我也睡不着,躺被窝里会想做点其他的事情。”

  “就比如,想占娘子的清白。”廖青充满魅惑的低哑声音紧贴在悠然耳边说着。

  悠然娇嗔的瞪了他一眼,自顾自的挪到了床的里侧,扯了被子就把自己蒙里面了。

  眼皮沉重的她没心思应付廖青,闭上眼睛昏昏欲睡。

  廖青眸色暗沉的脱去了外衣,又吹灭了蜡烛,让整个房间都陷入了黑暗之中。

  他脸上笑容尽褪,掀开被子钻了进去,摸到了悠然身边,将她翻转过了身子后,低头就开始在她脸上脖子上乱亲了起来。

  大掌搭上了她的纤腰,手指轻挠着她怕痒的地方。

  他说了今晚会闹她的,她一点也没把他的话当回事。

  为什么要有事瞒着他,而且还是去私塾那个地方,要说那房子跟李松柏没关系,他才不相信。

  他是相信她不会做出红杏出墙的事,也相信她跟李松柏之间会是清白的。

  可是,他们两个一起偷偷的做了什么事情,为什么就不能让他知道?

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