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时间像云朵一样流逝，无声无息。
在山包的背阴处，邱索盘腿坐着，双目紧闭，白皙的的小脸上沁出了汗珠，他双手手心朝上，拇指与中指掐诀，置于两侧膝盖上，口中亦是喃喃自语，细听之下，可以听清他念的是：
吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。
他不停的念着口诀，额头的汗珠越来越密，眉头也越来越皱，看来，《混元一气功法》的第一重已经到了突破的关键时刻，而他所遇到的难题正是那四句口诀，此刻，若有高人能指点一二，邱索的内力就能更上一层楼了。可惜，在这渺无人烟的大平原上，莫说高人，连个人影都看不到。
邱索依旧在坚持着，额头上的汗珠开始大颗大颗往下滴落，身上的衣袍很快就湿透了，他念口诀的声音也越来越大，最后简直像嘶吼，他的身体开始乱颤，像一只四面摇摆的不倒翁。
很明显，邱索是在尝试强行冲关，但这行为已经导致气海穴里的真气紊乱，他已经无法控制体内到处乱窜的真气了，这种情况很危险，而邱索似乎并不自知，他依旧在大声念叨着：
“吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。
吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。
……”
看样子，邱索这少年就要被这四句口诀给折磨得走火入魔了——他太想早点冲破第一重了，却适得其反！
山包另一侧，山风呼呼的刮着，小隐和小庙为了采集更多更好的草药已经跑远了，她们并不知晓邱索此刻正在遭受的煎熬与险境。
突然，空中飞来了一只大白鸟，形同仙鹤，却又比仙鹤更强壮，两条长腿就像人的小臂一样粗，爪子是紫色的，长喙也是紫色的，通体洁白的羽毛在阳光下十分耀眼。
大白鸟在小山包上空盘旋了一阵，发出一声长啸，不一会儿，一个人影出现了，裹着黑色斗篷，以黑布蒙面。人影远远望着邱索，似乎是在细细聆听他所念的口诀。
“吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依？”黑袍人重复着口诀，然后陷入了思考。
过了一会儿，黑袍人突然大喝：“想活命就听我的！先将真气聚于右手合谷穴，入内关，再依次至天宗、肩贞、命门、阳关，经神阙、关元、天枢，引至气海。其他四肢，依此而行，要快！”
邱索正陷入一片混沌之中，体内真气左冲右突，似乎要将他撕碎，他就快顶不住了，忽听到了这声音，如获救命稻草，赶紧依言而行，将体内的乱窜的真气引回气海**。
当初，竹悯天将《混元一气功法》交给邱索时，就跟他说过，修炼这套内功心法极其艰辛危险，当时邱索还不明白所谓的“艰辛危险”是指什么，现在终于体验到了！
而且，邱索这才修炼到功法第一重，体内的真气并没有多少，但依旧难以控制。这混元一气功的真气一旦扩散，简直就像脱缰的野马一般，在体内四处奔腾，对初练者来说是极其恐怖的事情！
邱索将真气引回气海穴后，运起吐纳之法，一番调息，他再次恢复平静。
邱索眼睑动了动，他想要睁眼看看是谁在说话，但黑袍人立刻制住他：“凝神！静气！勿妄！勿动！”
稍后，黑袍人朗声道：“且听我四言：气聚丹田，聚而不散，神抱住气，意系住息。”
邱索一愣，口中默念几遍，依言而行，忽然感觉灵台穴有了轻微的刺痛感，一股让人震颤的酥麻感自灵台穴涌入，之后快速沿着经络向周身扩散，这股令人痉挛的酥麻感，比第一次修炼时所感受到的要强大一些，它们像是涓涓细流，流过周身的每一处经络和每一个毛孔，最终汇入了气海穴。
邱索能感觉到气海穴里越来越充实，似乎弥漫着淡淡的蓝色水雾，水雾越来越浓郁，看样子就要凝结成一滴水珠了。
突然，邱索感觉气海穴里像是“轰”的一下爆燃了一般，然后迅速恢复宁静，气海**似乎可感受到一层薄薄的淡蓝色“冰层”的存在。
邱索心中狂喜！
“莫非……我……我突破了第一重？”
邱索喜不自胜，却又不大敢相信，他反复查验气海穴，确实能感到一股淡薄如蝉翼一般的“冰层”的存在，冰冰凉凉，沁人心脾。
说“冰层”也许不恰当，更适合的说法应该是气息，这些气息原本虚无缥缈，如今凝结在气海穴中，仿若一层薄冰，实在奇妙至极！
按捺住内心的喜悦之情，邱索按照平时所做，一步步退出了修炼，他现在最急迫的就是要看看究竟是谁在发声！
收功，调息，睁眼，邱索向声源处望去，一个黑影一闪而逝，只留下一串“哈哈”的大笑声，声音爽朗，充满豪气。空中那只不停徘徊盘旋的大白鸟，也长啸一声，翅膀一振，随之消失在天际。
“前辈，前辈，可否留下姓名？”邱索听出黑袍人的声音颇为苍老，所以以“前辈”称之。
邱索急追过去，到达黑袍人所站的位置，四处张望，哪里还有人影？邱索有些沮丧，在草地上坐下来，忽然看到草丛里有一些烟灰和几绺未燃尽的烟丝，烟丝尚未熄灭，看来正是黑袍人留下的。邱索捡起烟丝嗅了嗅，味道奇特，似乎是有人在烟草里加入了特殊的香料和物质。邱索将味道牢牢记在脑海里，又将烟丝收集起来放在怀里。他想，总有一天他会找到这个抽烟丝的黑袍人，到时候，定要报答黑袍人的救命之恩！
说“救命之恩”实不为过，黑袍人不仅将邱索从走火入魔的险境中解救了出来，而且以四句妙语破解了困扰邱索许久的心法口诀的难题，助邱索一举突破《混元一气功法》的第一重，这不是“救命之恩”是什么？
夕阳余晖，白日将尽。
几只归鸟在天空盘旋，晚风乍起，带来丝丝凉意。
小隐和小庙尚未归来，不知道她们去了哪里采药。
“看来今晚是赶不回去了！要早做准备！”邱索看看天色说。
几只野兔被一头灰狼追着，在平原上狂奔，有两只慌不择路跑到了邱索跟前，邱索一抬手，手中的小石子“簌簌”飞了出去，正中野兔的脖颈。
“嘿嘿，晚上有兔肉吃了！”
邱索提着两只大肥兔子很是开心，远处的灰狼怨恨的瞅着他。灰狼忙活半天，倒为邱索做了嫁衣裳。
“再看！再看晚上吃狼肉哦！”
邱索吓唬着灰狼，灰狼夹着尾巴跑了。 武当生死簿