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　　十四、好习惯让女儿一生受益

　　1.有规律的生活作息习惯

　　几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到了您认为最重要的东西？”

　　这位科学家平静地说：“在幼儿园。”

　　“在幼儿园学到什么？”

　　“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然。”

　　这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明：儿时养成的良好习惯对人一生具有决定性意义。

　　孩子的生活有了规律性及可预测性，才能顺利养成孩子的时间观，以便其尽可能的获得个人独立和自由发展的空间，促进其成长。

　　养成规律的作息习惯还能减少孩子的日常行为问题，省下很多妈妈和老师用来维持纪律、管教孩子的精力。

　　那么怎样让女儿养成有规律的作息习惯呢？

　　①如果家里住房条件允许，应该让女儿养成专地专用的习惯。例如，卧室就是休息的地方，一般玩具不要带进去，可以只留一些抱着睡觉的毛绒玩具和一些睡前阅读的书籍。

　　②强化孩子的规律意识。我接触的一个三岁的小女孩，以前总要哭闹一阵才肯午睡。后来养成了午饭后看十分钟电视的习惯，看电视的时候妈妈就把毛绒玩具让她抱上，给她一个准备午睡的信号，看到5分钟后就开始不断提醒她还剩多少时间，从这以后再也不用为了午睡跟孩子较劲了。

　　③妈妈也可以和孩子一起制订一张作息时间表，什么时间起床，洗漱要多长时间，吃早餐要多少时间，放学后先做什么，然后做什么，几点睡觉等，都可以让孩子自己做出合理的安排。

　　良好的作息习惯是养成时间观念的前提。只有把作息时间固定下来，形成习惯，孩子才能对时间有一个明确的认识，才能养成良好的时间观念。 好妈妈决定女儿一生